Błażej Cholewiński psycholog
W pracy interesuje mnie zarówno biologiczny wymiar funkcjonowania człowieka, jak i pytania o znaczenie, wybór, relacje i sposób przeżywania własnego życia.
Nie pracuję według jednego gotowego schematu.
Korzystam z podejść, które pozwalają rozumieć różne poziomy problemu — od mechanizmów poznawczych i emocjonalnych po utrwalone wzorce oraz kwestie związane z sensem, wyborem i odpowiedzialnością.
Mechanizmy funkcjonowania
Wiedza o uwadze, pamięci roboczej, funkcjach wykonawczych, stresie, regulacji emocji i działaniu sieci neuronalnych stanowi ważną podstawę rozumienia problemu.
Znaczenie, wybór i kierunek
W części problemów istotne są nie tylko objawy, ale również pytania o sens, odpowiedzialność, wolność, relacje i sposób, w jaki człowiek odnosi się do własnego życia.
Elastyczność psychologiczna
ACT wykorzystuję przede wszystkim tam, gdzie problemem staje się walka z własnymi myślami, emocjami i potrzebą kontroli. Ważne jest wtedy odzyskanie możliwości działania mimo obecności dyskomfortu.
Powtarzające się wzorce
Schematy pomagają rozumieć, dlaczego podobne reakcje i problemy powracają w różnych sytuacjach, szczególnie w relacjach i obrazie samego siebie.
Człowiek nie jest ani wyłącznie biologią, ani wyłącznie historią, którą o sobie opowiada.
Dlatego w praktyce łączę dwa porządki, które często są sztucznie rozdzielane.
Neuropsychologiczny
Jak działa uwaga. Co dzieje się pod wpływem przewlekłego stresu. Jak funkcje wykonawcze, pamięć, pobudzenie i regulacja emocji wpływają na zachowanie.
Egzystencjalny
Co dana sytuacja oznacza dla konkretnej osoby. Jakie miejsce mają w niej wybór, odpowiedzialność, samotność, bliskość, utrata, śmierć czy pytanie o kierunek własnego życia.
Psychologia nie zawsze zaczyna się od pytania: „jak usunąć objaw?”
Bliskie jest mi podejście egzystencjalne, w którym doświadczenie człowieka rozpatruje się również w kontekście wolności, odpowiedzialności, wartości, relacji i sensu.
W wielu problemach właśnie ten poziom pozwala lepiej zrozumieć, dlaczego sama redukcja objawów nie wystarcza.
Psychologia to dla mnie również praca z grupami i środowiskami zawodowymi.
Od wielu lat prowadzę szkolenia, warsztaty i zajęcia psychoedukacyjne dla różnych grup zawodowych i instytucjonalnych.
Łączne doświadczenie szkoleniowe przekracza 3000 godzin.
Psychologia sądowa
Drugim ważnym obszarem mojej pracy jest psychologia sądowa — szczególnie psychologia zachowań przestępczych, diagnoza, mechanizmy przemocy oraz analiza zachowania.
Wokół tego obszaru rozwijam Centrum Psychologii Sądowej oraz projekty edukacyjne i wydawnicze.